Le programme de 30 jours de Earl Nightingale :

D'abord vous devez comprendre et être convaincu au plus profond de vos sens et de votre intellect, que celui qui contrôle ses pensées contrôle sa vie. Vous devez être totalement convaincu que : "on ne récolte que ce que l'on sème".......




Rappelez-vous que : 
1. nous devenons ce à quoi nous pensons.
2. Donnez libre cours à  notre imagination pour permettre à l'esprit de dépasser ses limites
3. S'armer de courage pour se concentrer uniquement sur le but fixé, chaque jour.
4. Economisez 10% de son salaire. 
Les idées n'ont de valeur que si elles sont concrétisées par des actions.

Le programme en lui même :

Pour commencer, écrivez la chose que vous convoitez le plus.
Ce peut être l'argent, soit que vous vouliez doubler vos revenus, soit que vous vouliez obtenir un gain spécifique. 

Ce peut être une belle maison, la réussite professionnelle, un titre honorifique, l'harmonie au sein d'une famille ou tout autre désir....

Ce but doit être simple et clairement défini. Nul besoin de montrer le papier à qui que ce soit, mais vous devez l'avoir constamment sur vous pour pouvoir le regarder plusieurs fois par jour.

Pensez-y dès que vous vous réveillez, d'une manière gaie, détendue, positive.

Vous avez déjà un travail à faire pour commencer la journée et ne serez pas tentés de paressé au lit. De plus, vous vous donnez une raison de vivre.

A chaque pause dans la journée, à chaque instant de libre, prenez votre bout de papier et lisez-y le but que vous vous êtes fixé.

Faites de même le soir, juste avant de vous endormir..

A chaque fois rappelez-vous que vous DEVEZ absolument atteindre ce but.

Jour après jour, vous réaliserez alors que vous vous rapprochez effectivement de ce but.

En fait au moment même ou vous l'avez écrit et ou vous avez commencé à y penser, déjà vous aviez atteint votre but.

A chacun de vos pas, regardez la richesse et l'abondance qui vous entourent et dites-vous que vous y avez droit au même titre que toute autre créature vivante.

Tout peut être à vous si seulement vous le demandez.

Abordons maintenant la partie la plus difficile car requérant l'adoption de ce qui est probablement une nouvelle habitude.

Or nous le savons bien, prendre de nouvelles habitudes requiert beaucoup d'énergie et du temps, tant les obstacles sont importants.

Cependant une fois que cette habitude est formée et bien ancrée en vous, elle vous accompagnera pour le reste de votre vie.

Cessez de penser à ce qui suscite de la crainte et de la peur en vous. Pour cela, soyez à l'écoute de vous-même. 

Dès qu'une pensée ombrageuse ou négative s'insinue dans votre conscience, remplacez-la au plus vite par une image mentale positive et agréable de votre but.

Au début vous ne réussirez peut être pas à amener cette image mentale positive et resterez submergé par vos images négatives. Ne désespérez pas. Cette difficulté n'est pas expressément vôtre. 

L'homme a été ainsi créé que naturellement il est plus enclin à penser négativement que positivement, c'est pour ça que seulement 5% réussissent.

A vous et à vous seuls, de faire partie de ces quelques privilégiés. Vous avez 30 jours pour apprendre à être le maître de vos pensées, à être capable de rejeter toute pensée étrangère pour ne laisser entrer que les pensées que vous désirez.

Si vous le pouvez essayez de viser plus haut même. Ne vos suffisez pas de cette humeur gaie et de cette appréciation positive, donnez le maximum de vous-même pendant 30 jours.

Faites ce travail sur vous en vous dépensant sans compter, fort de la conviction que plus vous donnez, plus vous recevez.

A la seconde même ou vous vous fixez un but, déjà vous avez gagné la partie. Vous appartenez déjà à cette petite catégorie de privilégiés qui savent où ils se dirigent dans la vie.

Sur cent personne vous vous situez parmi les 5 premiers.

Ne vous préoccupez pas exagérément sur la manière d'atteindre votre but.

Laissez ce souci à une puissance bien supérieure à la vôtre. Employez-vous uniquement à avoir une idée claire et précise de votre but et les réponses vous arriveront en temps et en lieu voulus.

Rappelez-vous ces mots. Mettez-les constamment devant vos yeux pendant ce mois de test :

Demandez et vous recevrez.
Recherchez et vous trouverez.
Frappez à la porte et elle s'ouvrira.
Celui qui demande reçoit;
Celui qui cherche, trouve;
Celui qui frappe à la porte la verra s'ouvrir.

Voilà c'est aussi simple et merveilleux que cela. C'est même si simple que pour nous qui vivons dans un monde apparemment compliqué, nous ne pouvons pas admettre que la réussite puisse se ramener uniquement à la définition d'un but et la foi dans sa réalisation.

Vous avez 30 jours pour vous prouver le contraire.

Si vous voulez commencez ce programme ne le faite pas sur un coup de tête, mais après une réflexion murement réfléchie pour ne pas abandonner au premier obstacle.....

Si vous échouez pendant ces 30 jours, et j'entend par là que vous réalisé soudainement que vous êtes accablés de pensées négatives, remettez les compteurs à zéro et recommencez.

Résumé :

Ecrivez votre but. De l'autre côté écrivez : Demandez et vous recevrez, cherchez et vous trouverez. Frappez et on vous ouvrira.

Prenez des moments libres pour lire des livres susceptibles de vous aider.

Ne vous laissez pas envahir par l'inquiétude.

Earl Nightingale.

(transformer vos peurs en désire ex : je ne veux pas être sans le sous donc, je désire gagner 5.000€ par moi.)

Coachings du Guerrier Pacifique.

Dans le coaching qui vous parle du "voyage sacré du guerrier pacifique" je vous parlais des coaching qui y sont associés, vous pourrez les trouver ci dessous.





Coaching du jour 13 : Le Guerrier Pacifique.

Coaching du jour 57 : L'enfant intérieur. (Dans ce coaching je parle des 3 moi)

Bonne écoute.

Nanou

Questions à se poser pour se trouver un travail qu'on aime. - Coaching 20 - 14

Personne ne peut savoir pour vous ce qui vous rendra heureux. Il est de votre devoir de déterminer par vous-même :

Qui vous êtes.

Ce qui vous rend heureux.

Ce dont vous êtes capable.

Ce que vous voulez faire.

Alors comme je sais que vous êtes assez nombreux à chercher ce que vous voulez faire je vous propose quelques petites choses que vous pourriez faire et quelques questions que vous pourriez vous poser.

Ces questions je vous les ai proposées lors du coaching 20

Pour une fois, je mets ces questions sur mon blog,  pour vous permettre de les recopier si vous voulez.

Vous pouvez très bien faire actuellement un travail que vous aimez mais en avoir fait le tour et avoir envie de le faire évoluer. Quelles aptitudes avez-vous que vous avez envie d'utiliser pour faire évoluer votre travail ?

Vous pouvez aussi décider de faire autre chose.

Une manière de découvrir votre mission fondamentale est de noter ce que vous aimez faire et ce que vous faites naturellement et facilement, ainsi que les aptitudes que vous aimez utiliser.

Prenez un carnet et pendant une semaine notez ce que vous aimez faire.

Qu’est-ce que vous faites avec plaisir,  dans votre travail ? 

Quels sont vos passe temps favoris.

Quelles sont les activités de groupe auxquelles vous vous livrez avec plaisir ?

Quelles activités quotidiennes vous apporte joie et énergie ?

Quelles sont les activités que vous aimez et quels sont les aptitudes dont vous devez faire preuve dans chacune de ces activités. 

Par exemple, une personne qui aimait beaucoup tricoter s’est rendu compte qu’elle avait facile à faire le vide dans son esprit, à entrer en contact avec son intuition et à trouver des idées créatives.

Qu’est-ce que vous aimez ? Aimez-vous chanter, danser, aimez-vous plutôt les arts visuels ? Aimez-vous écrire, faire du channeling, conseiller ou aimez-vous l’activité physique ?

Qu’aimez-vous le plus : Soigner, aider, enseigner, aider les autres à s’aider eux même ?

Négocier, gérer, organiser, diriger, mettre en contact ou encore autre chose ?

Etes-vous guidé par des aptitudes d’hommes ou de femmes d’affaire, de gestion de fortune, de production artistiques, ou par des aptitudes à la science ou à la recherche ?

Souhaitez-vous développer votre créativité, votre imagination ou plutôt votre capacité à observer et tirer des conclusions ?

Aimez-vous travailler sur un ordinateur ou sur des machines, ou avec des statistiques ou des résultas de recherche ?

Désirez-vous qu’on vous laisse un espace de création ou préférez-vous un travail systématique et logique ?

Aimez-vous travailler de vos mains ? Utiliser votre voix ? Préférez-vous le contact personnel ou le contact téléphonique ?

Quand vous allez dans une librairie, vers quoi vous dirigez-vous d’abord, quels genre de magazines, quels genres de livre ?

Faites le silence et demandez à votre inconscient de vous faire savoir quels aptitudes vous aimez utiliser et les talents que vous utilisez naturellement.

Faites honneur à vos aptitudes et capacités particulières et utilisez-les. Si non rappelez-vous, vous manquez à la planète.

Dans votre travail actuel, vous pouvez trouver des moyens d’utiliser ces capacités et d’accomplir pleinement dès aujourd’hui votre mission de vie.

Il se peut aussi que ces dons vous amènent à exercer une activité de conseil, sous une forme ou une autre, professionnellement à temps partiel ou à plein temps.

Plus vous avez la possibilité d’accomplir une activité que vous aimez et plus vous apporterez la contribution pour laquelle vous êtes venus et plus vous attirerez l’abondance.

En ce moment de votre vie, vous apprenez des choses qui vous serviront peut être plus tard dans des contextes différents.

Il n’y a pas de hasard, pensez à tous ce que vous avez déjà fait comme expériences celles qui vous ont plu ou pas peuvent vous donner beaucoup d’indications sur ce que vous aimez.

Comment ces expériences peuvent-elles vous servir dans le travail que vous aimeriez faire ?

N’essayez pas de découvrir quoi faire de votre vie en considérant le monde extérieur et en vous demandant  - que lourais-je faire pour le monde ?

Regardez en vous même et demandez-vous - que voudrais-je faire qui me plaise ? Qu’est-ce qui m’attire ? Qu’est-ce qui me passionne ? Quels sont les problèmes sur lesquels j’aime me pencher pour trouver des solutions ? Quel tâche saura m’enthousiasmer ?

Voilà, vous avez déjà pas mal de questions pour trouver ce que vous aimez faire plus tard nous verrons comment vous pouvez rentabiliser ce que vous voulez faire.

Nanou

Qu'est-ce que la PNL ?

La programmation neuro-linguistique (PNL) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. 

Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. 

Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils. 

Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite et ceux des autres.

Elle nous permet aussi de nous reprogrammer.

Pourquoi PNL :

Programmation : Enfant nous avons été programmé et maintenant nous nous programmons en mettant en place des façons de penser, de ressentir et de nous comporter dans les multiples situations de notre vie.

Neuro : Cette capacité repose sur notre activité neurologique.

Linguistique : Notre langage, la façon dont nous nous tenons, notre gestuelle, reflètent la façon dont nous pensons - et donc nous sommes comme un écran qui renvoi l'image associée à notre programme.

La PNL a été mise au point en 1972 par John Grinder, professeur de linguistique, et Richard Bandler, mathématicien. Les deux hommes avaient décidé d’étudier les excellents résultats obtenus par certains professionnels de la psychothérapie et de la communication, parmi lesquels Fritz Perls, le fondateur de la gestalt-thérapie, et Milton Erickson, le père de la nouvelle hypnose, Eric Berne le fondateur de l'analyse transactionnelle et Virginia Satire qui excellait en systémique. 

Bandler et Grinder résolurent de réunir en une seule méthode les éléments identifiés chez ces as de la communication, afin de définir les termes d’un savoir-faire conduisant à coup sûr au succès. 

Grâce à ces techniques, nous pouvons apprendre à mieux connaître notre subconscient pour mieux tirer partit de cette grande puissance qui est en nous et que nous ne connaissons pas ou très mal.

Grâce à ces techniques, nous sommes capables d'améliorer notre vie et celles des autres, d'accéder à l'excellence et d'atteindre notre développement personnel maximal.

Toutes les formations, les ateliers, les coachings que je fais sont basés sur la PNL. 

Elle m'a tout naturellement amenée à l'hypnose Ericksonniene puisqu'elle est basée en grande partie sur le travail de Milton Erickson, qui était un génie de la thérapie et pour qui j'ai une admiration sans borne.

La PNL a transformé ma vie et j'aimerais pouvoir vous en faire profiter pour que vous puissiez avoir vous aussi la vie qui vous plait et vous convient parfaitement.

Si vous voulez partir à la conquête de vous même, retrouver confiance en vous, vous donner les moyens de réussir ce que vous entreprenez et de vivre avec passion.

Rejoignez-moi à travers les coachings du jour et les ateliers.

A bientôt

Nanou

"Quand on comprend que tout ce qui nous entoure est énergie"

Dans notre intérieur

"Quand on comprend que tout ce qui nous entoure est énergie"

J'ai toujours été proche de la NATURE. Photo By Pinterest origine digiart.pl

Le jour où j’ai pris conscience que tout ce qui m’entoure est énergie… 

Alors qu’il y a que quelques années de cela, j’étais ignorante ou sceptique. Aujourd’hui ma vie a pris un autre sens ! 

J’ai toujours été proche de la nature. Petite je me baladais seule dans la forêt, à pied avec un chien pour unique compagnon, parfois à cheval, même toute seule, j’aimais vraiment ça. 

Le temps passe, la vie d’adulte, de grande personne m’éloigne tout naturellement de mes balades en forêt, de mes jeux, de ma musique, de mes odeurs que j’aimais tant. 

Adulte, parent, responsabilités, travail, bureau, sérieux, stress, ulcères, tant de mots dans lesquels je me suis enfermée, endormie, anesthésiée. 
De ma maison en appartement, de propriétaire à locataire, je vivais bien mais quelque chose en moi s’était comme englouti dans mon inconscient, comme endormi.

Un décor de mousse, une tendre lumière, la légèreté de l’érable. Photo By Pinterest

Un jour au réveil de ma vie, je retrouve le SENS, l’envie de renaître, je me rends compte que tout est toujours là, à côté de moi, qu’il n’y a qu’à !!! 

Je me forme au Feng Shui, je lis, j’apprends, je pratique, je redécouvre l’ÉNERGIE et ses vibrations. Oh que c’est bon, que ça fait du bien :-) 

Si vous aussi vous souhaitez apprendre ou réapprendre à ressentir l’énergie, de mettre en éveil tous vos sens endormis, voici un petit exercice tout simple mais tellement GRAND ! 

Facile à faire, SEUL ou en FAMILLE : 

1. Mettez une plante devant un mur clair (uni de préférence) 
2. Reculez de plus au moins 3 mètres et traversez du regard en regardant loin vers l’infini. 
3. Observez ce qui l’entoure. 

Vous percevrez un halo translucide de quelques millimètres, il s’agit du corps éthérique (corps énergétique holographique qui touche le corps physique) une fine couche énergétique qui fait partie de l’aura. 

Après avoir fait cet exercice moi-même avec une orchidée, je me suis mise à pleurer de joie. 
Quel BONHEUR, quelle prise de conscience, tout ce qui est autour de moi est énergie et donc bien vivant. 
Je me reconnecte à la VIE, je me rebranche à la NATURE.

Article de Fabienne Callemeyn - Bien avec toi et ton toit

Les 10 façons pour développer l'art de vous détendre et de penser à vous.

         

           

  




1        La force de l’engagement.
Vous engagez pleinement, dans la décision de prendre du temps pour vous détendre et penser à vous.
C’est le premier pas le plus important, pour atteindre le changement.

2 Levez- vous un peu plus tôt.
 Levez-vous chaque jour 15 à 30 min plus tôt. Pour vous permettre un moment pour vous. (Méditation, lire, un thé)

3 Connexion avec  le  présent.
Un instant, sans rien faire.
Écouter le silence.
Regarder, écouter, sentir, vivre, en pleine conscience les lieux, les personnes, qui font partie depuis des années de votre quotidien.
Concentrez- vous  sur ce qui vous plait, sur ce qui est  positif.

4 Lâcher prise.
 Repérer certaine obligation que vous vous imposez.
Définissez vos priorités, vos objectifs du jour. La qualité de vie à laquelle vous désirez arriver.
 Prenez un agenda et écrivez vos priorités. Deux listes, urgent et peu attendre.
Est-ce que le monde va s’écrouler si ce n’est pas fait ?


5 La respiration.
Plusieurs fois dans la journée, reconnectez-vous 10 min avec votre corps et votre esprit.
Osez quelques inspirations et expirations abdominal pour vous détendre ou récupérer votre énergie.


6 Oser la pause
Sur votre lieu de travail, oser la pause. Une pause différente.
 Faire un tour du quartier, vous reposez seul sur un banc, en regardant consciemment ce qui s’y passe.
Changer vos habitudes qui parfois vous pèsent, par une autre habitude qui vous apporte du plaisir, du calme.

7        Vivez vos rêves.
Autorisez-vous, à vous inscrire à l’activité ou la formation, que vous avez toujours rêvé de participer.
      Cette petite voix intérieure qui vous dit, j’aimerai bien…écoutez là.

8        Prendre une décision.
Parfois, une décision, de changement important, s’impose pour votre équilibre personnel.
Une décision peut être au niveau familial ou  professionnel.
9    Ecoutez vos pensées.
Ecoutez votre petite voix intérieure.
Ecouter vos pensées qui vous interdisent de prendre du temps pour vous détendre et penser à vous. Que disent-elles ?
Prenez conscience de vos « oui, mais.. », « ce n’est pas possible… »
Et je vous invite à les changer suivant votre objectif personnel.

10. Faites le maintenant.
N’attendez plus, que l’on vous autorise à penser à vous.
Commencer maintenant.

Cécile Cuvelier. : Sophro-Harmonie au sommet

Bienvenue

Bienvenue sur votre blog.

C'est une nouvelle aventure qui commence pour vous comme pour moi et je suis certaine que ce sera une merveilleuse aventure.

Ensemble nous allons créer une communauté des personnes qui veulent voir le côté positif des choses, qui prennent la responsabilité de leur vie et qui veulent utiliser la puissance intérieure que nous avons tous en nous pour atteindre leurs objectifs et vivre la vie qu'ils veulent vivre.

Nous savons qu'en évoluant, nous faisons changer le monde et nous montrons que c'est possible d'être heureux quoi qu'il nous arrive.

Nous savons qu'être heureux 24 h sur 24 est impossible, que la vie nous donne des épreuves à traverser pour nous rendre plus fort. Mais nous savons comprendre les leçons, accepter nos émotions et les laisser nous traverser, jusqu'a ce que nous retrouvions notre sérénité.

Nous savons que nous sommes très puissant et que notre vie sera ce que nous en ferons, ensemble nous ferons des expériences pour mieux comprendre comment fonctionne la loi d'attractions et d'autres voies qui nous ferons une vie magnifique et un peu magique. 

Ce blog est votre blog et si vous voulez y publier un article qui parle de vous, vous êtes les bienvenus.

Il y a juste quelques rêves à respecter :

Attention à l'orthographe, je ne suis pas la plus forte en orthographe et surtout, je n'ai pas beaucoup de temps.

Pas de paragraphes trop long, pas plus de 4 ou 5 lignes.

Des articles qui peuvent nous apprendre quelque chose sont toujours les bienvenus.

Pas de critiques sans solutions.

Pensez toujours que ce blog est là pour nous aider à évoluer et à être heureux.

Mais si non allez-y, ne soyez pas timides, envoyez-moi vos articles.